segunda-feira, 9 de junho de 2014

ALONGAMENTOS SIMPLES PARA MEU ESPARCATE 2014

HOJE EU ESTOU AQUI PARA RESGISTRA NO MEU DIARIO DE BAILARINA ,MEUS PRIMEIROS ESPARCATE DE MAIO DE 2014, ENTAO NAO FOI NADA FACIL NAO ,, FORAM 3 MESES DE TREINOS DUROS E DOLORIDOS,  E APESAR DE EU TER CONSEGUIDO A PONTA PRIMEIRO , ERA POR QUE SEMPRE FOI MAIS FACIL PARA MIM FICAR DE PONTA E AGORA ESTOU TREINANDO OUTRAS COISAS , PRIMEIRO FOI O ESPARCATE , E TREINANDO TODO DIA CHEGUEI NA PRIMEIRA ETAPA..........

ENTAO , PARA CHEGAR NESTE ESTAGIO DEU TRABALHO , MAIS NAO DESISTIR EU QUIZ TRAVAR UMA BATALHA COM MEU CORPO PRA VER O QUE ELE E CAPAZ DE FAZER, ONDE PODEMOS CHEGAR JUNTOS, ENTAO , ESFORÇO E DEDICAÇAO E, AMOR , PORQUE TEM QUE TER MUITO AMOR MESMO SE NAO NADA CONSEGUIMOS MESMO......... E OUTRA COISA TAMBEM E ........

E A ALIMENTAÇAO  QUE E MUITO IMPORTANTE PARA QUEM ESTA NO RAMO DE ATLETISMO, ENTAO SE VC FAZ ALGUM TIPO DE DANÇA OU GINASTICA , CONTE COM AS COMIDAS NATURAIS , POR EXEMPLO ESSA GRANOLA , DA MARCA MAE TERRA E OTIMA NO CAFE DA MANHA COM BANANA, E MEL TUDO DE BOM TAMBEM ANTES DAS AULAS EVITA CAIMBRA, E E OTIMO CHEIO DE VITAMINAS, OK ENTAO E ISSO , OBRIGADA FIQUE COM DEUS E ATE A PROXIMA.

UM PINK BJJJJJJJJJJJJJJ